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トレーニング
マシン、ダンベル、バーベル、ケーブルを使ったトレーニングが中心。
短期間で筋量を、代謝の良い太りにくい身体へと変化させます。
※女性が短期間でムキムキに変化することはありません。
プログラム内容
食事
食事の内容をアドバイスさせていただき、食事のコントロールをして引き締まった健康な身体へと導きます。
※タンパク質と脂質を中心の食事を推奨いたします。お酒も蒸留酒であれば大丈夫です。
また、成果を出しやすくするために、サプリメントを飲むことを推奨しています。
※会員の方は、当施設で取り扱いしているサプリメントを全て２０％OFFでご購入いただけます。
アンチエージング
コラーゲンマシンを定期的に利用することで、皮膚の弾力性がアップします。
また、水素水を飲むことで、悪玉活性酸素が排除され、身体の内面からアンチエージングが行えます。
１回目から効果のあるトレーニングと、毎日の食事コントロールで
健康的で理想の体型に！！
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